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地下白木耳有区别 烘托吃更营养

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  • 2016-07-09
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      黑木耳和白木耳的区别

      1.属性的区别

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      黑木耳:黑木耳简称木耳,凡是包袱菌纲木耳属的真菌。

      白木耳:白木耳又称银耳,凡是包袱菌纲银耳属的真菌。

      2.营养价值的区别

      黑木耳:黑木耳味道鲜美,含有丰富的营养,但是与动物性食品相媲美,被叫做“素中之荤”。黑木耳含铁量极高,凡是猪肝的5倍,啊天的补血佳品,适当经常吃,能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用,可以把留在身体消化系统内的废品吸附集中起来排出体外,可以说是“身体清道夫”。

      白木耳:白木耳是同种营养丰富的营养,被叫做“菌中的冠”,发生滋阴补肾,润肺生津,强心健脑,兴奋补气等功能,针对阴虚火旺不被参茸等温热滋补的病人是同种好的营养。因为其含有天然特性胶质,增长她的滋阴作用,女长期服用可以润肤,连产生祛除脸部黄褐斑、雀斑的功能

      地下白木耳搭配吃更营养

      从食疗球赛投注网站角度来看,黑木耳和白木耳都有防止脂褐素形成的意图,都属于益寿、抗衰老的食品。并且,少种木耳中还含有多糖类物资,有加强免疫力、抗病毒的意图。但是由于两者养分素成分含量不同,食用后对身体产生的意图仍发生别。

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  • 编辑:苏丹
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